Mindfulness

Ontwikkel in 8 weken een houding van:

fa-

bewuste aandacht

fa-

acceptatie

fa-

in het huidige moment

fa-

zonder oordeel

Ontwikkel in 8 weken een houding van:

fa-

bewuste aandacht

fa-

acceptatie

fa-

in het huidige moment

fa-

zonder oordeel

mindfulness als je

  • vaak gehaast bent
  • een overvolle agenda hebt
  • het gevoel hebt van altijd maar “moeten”
  • teveel spanning en stress ervaart
  • (chronische)  pijn of ziekte hebt

mindefulness brengt je

  • rust en ontspanning
  • een open houding
  • beter contact met de ander
  • ruimte te ervaren voor het maken
    van eigen keuzes
  • zin te hebben in de dag

mindfulness doe je

  • in hartje Eindhoven, in een een mooie, rustige ruimte in het Gezondheidscentrumplus, Jan Smitzlaan 7
  • In de regio rondom Eindhoven voor Mindfulonderwijs-trainingen

Beleef een hernieuwde kennismaking met jezelf in stilte

Enkele aanbevelingen

Ik zou nog meer mildheid willen trainen bij Gerian ten aanzien van mijn ongeduld om dingen op te lossen en ergenissen op te ruimen.

De professionaliteit van Gerian, haar geduld, mildheid en creativiteit en haar onvoorwaardelijk accepteren van mij als mens, maken haar voor mij tot een ideale trainer, Bij haar ben ik me ervan bewust geworden hoe rustgevend het is om veranderingen in mezelf aan te durven.

Mindfulness training bij Gerian Hoefs heeft mij vooral bewustwording opgeleverd over mijn valkuilen zoals: onnodig getwijfel en ‘ja, maar’ als gedachte.

Ik verlies nu niet meer kostbare energie en tijd doordat ik weet gedachten zijn geen feiten. Door te focussen op feiten waar ik mee bezig wil zijn, kom ik tot rust en in balans. Ik laat me niet meer dwingen of overvallen.

Door de mindfulnesstraining bij Gerian ben ik bewuster in het leven komen te staan.

Ik ben meer gaan voelen, dichter bij mezelf komen staan, ik ben milder voor mezelf en mijn omgeving geworden. Mede door de mindfulnesstraining heb ik een stap in mijn ontwikkeling gemaakt.

Interessante video’s

fa-
Copyright

2018 MC-T

Adres

Gezondheidscentrumplus
Jan Smitzlaan 7
5611LD Eindhoven